Рекомендуемые статьи
Курорты Россия Санкт-Петербург
Приятное с полезным: медицинский туризм
Отели Россия Санкт-Петербург
Санаторий Балтийский берег
Отели Россия Санкт-Петербург
Архитектура Здоровья
Курорты Россия Санкт-Петербург
В турпоездку за здоровьем

SpaPersona.ru – проект журнала SPA&persona (ООО «ИД СПА МЕДИА»), посвященный путешествиям, модным трендам в индустрии гостеприимства и спа.

  • Facebook
  • Instagram
Spa persona
  • Направления
    • Россия
    • Европа
    • Африка
    • Америка
    • Азия
    • Австралия
    Приятное с полезным: медицинский…
    Санаторий Балтийский берег
    Архитектура Здоровья
    В турпоездку за здоровьем
    Топ 5 мест, куда можно полететь на…
    Санаторий «Орбита-2» в Солнечног…
    Grand Hotel Kempinski Riga 5*
    Kempinski The Spa в отеле Grand Hotel Kempinski Riga
    Термы Италии: отдых и оздоровление…
    house of schwarzkopf
    House of Schwarzkopf: новый интерактивный шоу-рум…
    Топ-10 туристических локаций для незабываемых…
    сапсан
    Новости туризма: 36 неделя
    Пятигорск
    Новости туризма: итоги 34 недели
    Туристические новости 17 недели
    Туристические итоги 16 недели
    Египет готовится к восстановлению…
    5 стран, которые недавно изменили…
    Royal Air Maroc охватит крупнейшие российские…
    Топ-10 туристических локаций для незабываемых…
    75-летие курорта Бал-Харбор
    Туристические события. Итоги 19 н…
    Туристические новости 17 недели
    Путешествие по Калифорнии: достопримечательности,…
    Тулум: город рассвета
    Топ 5 мест, куда можно полететь на…
    Таиланд — страна дивной флоры и …
    Топ-10 туристических локаций для незабываемых…
    сапсан
    Новости туризма: 36 неделя
    Туристические итоги 35 недели
    Пятигорск
    Новости туризма: итоги 34 недели
    10 самых впечатляющих катков мира
  • Курорты
  • Отели
  • Салоны
  • Новости
    • Мероприятия
    • Анализ рынков
    • Исследования
    • Внутренний туризм
    • Новости стран
    • Новости авиакомпаний
  • Места
  • Интересы
  • Рейтинги
  • Турпомощь
    • Безопасность
    • Закон
    • Визы
    • Рекомендации
    • Предложения
    • Глосарий
    • Профессионалам

SpaPersona.ru – проект журнала SPA&persona (ООО «ИД СПА МЕДИА»), посвященный путешествиям, модным трендам в индустрии гостеприимства и спа.

  • Facebook
  • Instagram
Spa persona
  • Направления
    • Россия
    • Европа
    • Африка
    • Америка
    • Азия
    • Австралия
    Приятное с полезным: медицинский…
    Санаторий Балтийский берег
    Архитектура Здоровья
    В турпоездку за здоровьем
    Топ 5 мест, куда можно полететь на…
    Санаторий «Орбита-2» в Солнечног…
    Grand Hotel Kempinski Riga 5*
    Kempinski The Spa в отеле Grand Hotel Kempinski Riga
    Термы Италии: отдых и оздоровление…
    house of schwarzkopf
    House of Schwarzkopf: новый интерактивный шоу-рум…
    Топ-10 туристических локаций для незабываемых…
    сапсан
    Новости туризма: 36 неделя
    Пятигорск
    Новости туризма: итоги 34 недели
    Туристические новости 17 недели
    Туристические итоги 16 недели
    Египет готовится к восстановлению…
    5 стран, которые недавно изменили…
    Royal Air Maroc охватит крупнейшие российские…
    Топ-10 туристических локаций для незабываемых…
    75-летие курорта Бал-Харбор
    Туристические события. Итоги 19 н…
    Туристические новости 17 недели
    Путешествие по Калифорнии: достопримечательности,…
    Тулум: город рассвета
    Топ 5 мест, куда можно полететь на…
    Таиланд — страна дивной флоры и …
    Топ-10 туристических локаций для незабываемых…
    сапсан
    Новости туризма: 36 неделя
    Туристические итоги 35 недели
    Пятигорск
    Новости туризма: итоги 34 недели
    10 самых впечатляющих катков мира
  • Курорты
  • Отели
  • Салоны
  • Новости
    • Мероприятия
    • Анализ рынков
    • Исследования
    • Внутренний туризм
    • Новости стран
    • Новости авиакомпаний
  • Места
  • Интересы
  • Рейтинги
  • Турпомощь
    • Безопасность
    • Закон
    • Визы
    • Рекомендации
    • Предложения
    • Глосарий
    • Профессионалам
Развлечения и спорт

Фитнес-тур и знакомство с новой страной

Фитнес-тур — прекрасный выбор для отдыха. Это не только оздоровление и коррекция веса, но и приятная компания наряду со знакомством с новой страной. А дыхательная гимнастика и диафрагмальное дыхание придают сил для знакомства со страной пребывания.

Через несколько дней регулярных тренировок вы обнаружите, что дыхательная гимнастика провоцируют невероятный прилив сил. А куда направить образовавшуюся энергию в новой стране, как не на экскурсии, знакомство с местными достопримечательностями и прогулки?

Будучи в Израиле нельзя не попросить о самом сокровенном у Стены Плача. Оказаться в небывалого величия буддистских храмах или на чайных плантациях Индии и Шри Ланки.

Наши фитнес туры не исключение: душевные прогулки по мощеным улочкам уютных средиземноморских городов, как и знакомство с достопримечательностями – пункт номер один в плане каждого туриста.

Разница только в том, что все это вам будет даваться с такой легкостью — спина не устает, ноги не «гудят» и, кажется, если бы не вечерняя тренировка, то можно так прогулять до самого отлета домой.

В современной фитнес-практике диафрагмальные дыхательные техники активно применяются в целях снижения веса и общего оздоровления организма.

Вдох, выдох…много раз в день повторяем мы неосознанно… Не замечаем, как в спешке или в момент переживания дыхание учащается, и как замирает на миг в ожидании чего-то волнительного…

Мегаполис диктует свой темп, в котором мы, хрупкие, нежные женщины устаем дома и на работе, а золотые крупицы времени «на себя», тратятся на нервы в автомобильных пробках, внеплановые совещания и решение семейных неурядиц.

И вдруг, среди всей этой кутерьмы, возникает образ Ирочки из отдела кадров, которая, так, знаете, вскользь, сообщает, что шеф, подписал ваше заявление на отпуск, пылящееся у него на столе вот уже полгода. Уже совсем скоро вы сможете принадлежать исключительно себе целых четырнадцать дней! Это ли не праздник? Возможно, что вы ответите «нет!», и, может быть, даже будете правы.

До отпуска остались считанные дни, а решить проблему, где, как и с кем его провести, кажется, еще сложнее, чем заставить узурпатора-начальника подписать двухнедельную вольную? Все подружки уже свой отпуск отгуляли. У мужа на носу сделка века. Ну не одной же в незнакомую страну ехать? В такой ситуации даже задача выбора типа отдыха может поставить вас в тупик.

Могу сказать одно: если посиделки в ресторанах с видом на Колизей и Эйфелеву башню уже не будоражат ваше воображение, да и об экскурсионных турах и речи не идет, ведь даже погрузить себя в самолет видится подвигом, достойным звания Героя России, остается только уплетать мороженое в душном городе и в сотый раз пересматривать любимые мелодрамы, решите вы. И это будет самой главной ошибкой!

Итак, что мы имеем? Горячее желание провести незабываемый отпуск, при этом получить массу впечатлений от выбранной для путешествия страны, нахохотаться вдоволь в хорошей компании и, конечно, искупаться в море и как следует загореть. В такой ситуации лучшим выбором для вас станет приобретение путевки в фитнес-тур, специализирующийся на занятиях дыхательной гимнастикой, и не простой, а диафрагмальной!

В современной фитнес-практике диафрагмальные дыхательные техники активно применяются в целях снижения веса и общего оздоровления организма.

Наиболее известными диафрагмальными методиками являются Бодифлекс, Оксисайз и Лайф Лифт. Суть методик заключается в сочетании дыхательных техник с элементарными упражнениями на растяжку.

Еще несколько лет назад, подобные туры были редкостью. В то время как сейчас предложение «дыхательных» путешествий достигло небывалого разнообразия.

Как тренер по диафрагмальным техникам с многолетним стажем, я не стала исключением —вот уже много лет несколько раз в году мы собираемся с женщинами со всех концов нашей необъятной Родины, и летим в очередную теплую страну на встречу утренним занятиям на берегу моря, новым встречам и ярким впечатлениям.

Вы все еще думаете, стоит ли игра свеч? Давайте разберемся, что вы получаете за 10 дней такого, пока еще экзотического в вашем понимании, отдыха:

  1. Коррекция веса (похудение) и дыхательная гимнастика
  2. Дыхательная гимнастика и оздоровление
  3. Знакомство с новой страной
  4. Фитнес-тур и приятная компания

В результате, из такого отпуска вы вернетесь домой постройневшая, помолодевшая, набравшаяся сил, с уймой впечатлений о новых местах, с теплотой в сердце от воспоминаний о соседке по номеру и с жаждой новых свершений в ближайшие полгода.

И помните — душа выдыхает во внешний мир то, что вдыхает тело.

Позволив себе вдохнуть радость, спокойствие и умиротворение в фитнес-туре, вернувшись домой, вы сможете выдохнуть любовь, внимание и тепло, которые надолго наполнят атмосферу вашего общения с близкими и родными людьми. А это ли не счастье?

Отправить заявку на фитнес-тур можно на почту info@spamedia.ru

Метки:
ПредложенияРекомендации
Антонина Кравец
Антонина Кравец
автор

фитнес-тренер

Читайте также

ОАЭ Россия Турпомощь Турция
Топ 5 мест, куда можно полететь на майские праздники
Азия Америка Европа Курорты Россия
Топ-10 туристических локаций для незабываемых фотографий
Новости Россия
Программа лояльности для гостей Камчатского края

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новые публикации
Курорты Россия Санкт-Петербург
Приятное с полезным: медицинский туризм
Отели Россия Санкт-Петербург
Санаторий Балтийский берег
Отели Россия Санкт-Петербург
Архитектура Здоровья
Популярные авторы

ПОДПИСКА

Больше вдохновения, советов и эксклюзивных предложений

Отлично!

Вы успешно подписались.

.

© 2020 SPA MEDIA. При цитировании материалов ссылка на портал spapersona.ru обязательна.
Создание и поддержка

  • Главная
  • Авторы
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности
  • Направления
  • Курорты
  • Отели
  • Салоны
  • Новости
  • Места
  • Интересы
  • Рейтинги
  • Турпомощь
  • Мероприятия
  • Анализ рынков
  • Исследования
  • Внутренний туризм
  • Новости стран
  • Новости авиакомпаний
  • Безопасность
  • Закон
  • Визы
  • Рекомендации
  • Предложения
  • Глосарий
  • Профессионалам
Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь Политикой конфиденциальности и обработки персональных данных. Вам нужно принять этот факт, или покинуть сайт.