Фитнес-тур — прекрасный выбор для отдыха. Это не только оздоровление и коррекция веса, но и приятная компания наряду со знакомством с новой страной. А дыхательная гимнастика и диафрагмальное дыхание придают сил для знакомства со страной пребывания.

Через несколько дней регулярных тренировок вы обнаружите, что дыхательная гимнастика провоцируют невероятный прилив сил. А куда направить образовавшуюся энергию в новой стране, как не на экскурсии, знакомство с местными достопримечательностями и прогулки?

Будучи в Израиле нельзя не попросить о самом сокровенном у Стены Плача. Оказаться в небывалого величия буддистских храмах или на чайных плантациях Индии и Шри Ланки.

Наши фитнес туры не исключение: душевные прогулки по мощеным улочкам уютных средиземноморских городов, как и знакомство с достопримечательностями – пункт номер один в плане каждого туриста.

Разница только в том, что все это вам будет даваться с такой легкостью — спина не устает, ноги не «гудят» и, кажется, если бы не вечерняя тренировка, то можно так прогулять до самого отлета домой.

В современной фитнес-практике диафрагмальные дыхательные техники активно применяются в целях снижения веса и общего оздоровления организма.

Вдох, выдох…много раз в день повторяем мы неосознанно… Не замечаем, как в спешке или в момент переживания дыхание учащается, и как замирает на миг в ожидании чего-то волнительного…

Мегаполис диктует свой темп, в котором мы, хрупкие, нежные женщины устаем дома и на работе, а золотые крупицы времени «на себя», тратятся на нервы в автомобильных пробках, внеплановые совещания и решение семейных неурядиц.

И вдруг, среди всей этой кутерьмы, возникает образ Ирочки из отдела кадров, которая, так, знаете, вскользь, сообщает, что шеф, подписал ваше заявление на отпуск, пылящееся у него на столе вот уже полгода. Уже совсем скоро вы сможете принадлежать исключительно себе целых четырнадцать дней! Это ли не праздник? Возможно, что вы ответите «нет!», и, может быть, даже будете правы.

До отпуска остались считанные дни, а решить проблему, где, как и с кем его провести, кажется, еще сложнее, чем заставить узурпатора-начальника подписать двухнедельную вольную? Все подружки уже свой отпуск отгуляли. У мужа на носу сделка века. Ну не одной же в незнакомую страну ехать? В такой ситуации даже задача выбора типа отдыха может поставить вас в тупик.

Могу сказать одно: если посиделки в ресторанах с видом на Колизей и Эйфелеву башню уже не будоражат ваше воображение, да и об экскурсионных турах и речи не идет, ведь даже погрузить себя в самолет видится подвигом, достойным звания Героя России, остается только уплетать мороженое в душном городе и в сотый раз пересматривать любимые мелодрамы, решите вы. И это будет самой главной ошибкой!

Итак, что мы имеем? Горячее желание провести незабываемый отпуск, при этом получить массу впечатлений от выбранной для путешествия страны, нахохотаться вдоволь в хорошей компании и, конечно, искупаться в море и как следует загореть. В такой ситуации лучшим выбором для вас станет приобретение путевки в фитнес-тур, специализирующийся на занятиях дыхательной гимнастикой, и не простой, а диафрагмальной!

В современной фитнес-практике диафрагмальные дыхательные техники активно применяются в целях снижения веса и общего оздоровления организма.

Наиболее известными диафрагмальными методиками являются Бодифлекс, Оксисайз и Лайф Лифт. Суть методик заключается в сочетании дыхательных техник с элементарными упражнениями на растяжку.

Еще несколько лет назад, подобные туры были редкостью. В то время как сейчас предложение «дыхательных» путешествий достигло небывалого разнообразия.

Как тренер по диафрагмальным техникам с многолетним стажем, я не стала исключением —вот уже много лет несколько раз в году мы собираемся с женщинами со всех концов нашей необъятной Родины, и летим в очередную теплую страну на встречу утренним занятиям на берегу моря, новым встречам и ярким впечатлениям.

Вы все еще думаете, стоит ли игра свеч? Давайте разберемся, что вы получаете за 10 дней такого, пока еще экзотического в вашем понимании, отдыха:

1. Коррекция веса (похудение) и дыхательная гимнастика
2. Дыхательная гимнастика и оздоровление
3. Знакомство с новой страной
4. Фитнес-тур и приятная компания

В результате, из такого отпуска вы вернетесь домой постройневшая, помолодевшая, набравшаяся сил, с уймой впечатлений о новых местах, с теплотой в сердце от воспоминаний о соседке по номеру и с жаждой новых свершений в ближайшие полгода.

И помните — душа выдыхает во внешний мир то, что вдыхает тело.

Позволив себе вдохнуть радость, спокойствие и умиротворение в фитнес-туре, вернувшись домой, вы сможете выдохнуть любовь, внимание и тепло, которые надолго наполнят атмосферу вашего общения с близкими и родными людьми. А это ли не счастье?

Отправить заявку на фитнес-тур можно на почту info@spamedia.ru